ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರಿಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹ ಸುತ್ತು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬರುವುದು, ವಿನೆಗರ್ ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಒಂದೇ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ದೇಹವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಕೂಡ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅದ್ಭುತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸುತ್ತು ನಿಮಗೆ 2-3 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿಭಜನೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಜಾಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಗರಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅಧಿವೇಶನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸಹಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಿಟ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 3-9% ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರು, ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪುದೀನ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲು ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಚಿಂದಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ, ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನೀವು ಕೇವಲ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ: ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಬಳಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಹೊದಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು - ಮಸಾಜ್, ಸೌನಾಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು: ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸುತ್ತುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ:

• ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
• ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಗಾಢವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರೆಸಿ.
• 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೂಡ ಇದೆ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ:

• 800 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಳಿತ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು).
• ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕಚ್ಚಾ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. 50 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೈ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೈವ್ ಯೀಸ್ಟ್ನ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಹಗುರವಾಗುವವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು 1.5-2 ತಿಂಗಳು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 1:1, 1:2 ಅಥವಾ 1:3 ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರಮೀ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನೀವು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಂಪು ಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿ(ನೀಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು. ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು 100 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು 9% ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 1.5 ಟೀ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇಡಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಪುದೀನರು, ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟುಮತ್ತು. ನೀವು 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಇದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿನೆಗರ್ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ (ಸೇಬು, ವೈನ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ) ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಲಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು 3% ರಿಂದ 9% ವರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿನೆಗರ್ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿನೆಗರ್ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ತಾಪಮಾನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಷದ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುದೇಹ. ಯಾವಾಗ ವಿನೆಗರ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಶೀತಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ;
• ಬೆಳಕಿನ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಧಿವೇಶನದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದು;
• ಸುತ್ತುವ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು;
• ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 18-00 ರಿಂದ 22-00 ರವರೆಗೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅನುಕ್ರಮ ಹಂತಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

1. ಮೊದಲು ನೀವು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಇದರ ನಂತರ, ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ನಂತರ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಅಗಲವಾದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ.
5. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6. ನೀವು 40 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
7. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ರಸ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಪ್ರಯೋಜನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಳಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಂತೆ, ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು;
• ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತುಗಾಗಿ 5 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತು

ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 6% ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ 2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 12 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್-ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತು

200 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಘಟನೆಯೂ ಅದೇ. ಅಂತಹ ಹೊದಿಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್ 10 ರಿಂದ 15 ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು.

ವಿನೆಗರ್ ಮಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತು

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ವಿನೆಗರ್ (ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸೇಬು) ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು (ಕೆಂಪು, ನೀಲಿ), ಹಾಗೆಯೇ 10 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು

ನಿಮಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, 5 ಹನಿಗಳನ್ನು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ) ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 15 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸಾಸಿವೆ ಸುತ್ತು

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 2 ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈವೆಂಟ್ 30-50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಕೋರ್ಸ್ 1 ದಿನದ ಅಂತರದೊಂದಿಗೆ 12 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಲಾರಿಸಾ, ಓಮ್ಸ್ಕ್

ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ವಿನೆಗರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ. ಸಾಸಿವೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ನಾನು ಈ ಸುತ್ತುದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಬೆವರು ಸುರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸಮುದ್ರದ ಮುಂದೆ ಇಂತಹ ಕುತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕಟೆರಿನಾ, ಓರೆಲ್

ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು 80 ಕೆಜಿಯಿಂದ 65 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೂಲಕ ನೋಡಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಸಾಹಿತ್ಯಮತ್ತು ನಾನು ವಿನೆಗರ್-ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದೆ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನಾನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು, ಬಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ಸಂತಸವಾಯಿತು. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ 3 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟವು 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಟಾಲಿಯಾ, ಪೆನ್ಜಾ

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಪರಿಚಯವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನರ್ಸ್ ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಸಿರೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನನ್ನ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈಗ ನನ್ನ ಜೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಏಕೈಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಘಟನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ಗೆ ಫಾರ್ವರ್ಡ್!

ನೀವು ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕೇ?

ನಂತರ ನಾವು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ :) ನನ್ನ ಹೆಸರು ಡೇರಿಯಾ ಖಿಮ್ಚೆಂಕೊ ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಜನೆಯ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ-ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ "ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಟು ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್" ಎಂಬ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನನಗೆ ಬರೆಯಿರಿ [ಇಮೇಲ್ ಸಂರಕ್ಷಿತ]

ಜಾನಪದ ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯರಾದರು. ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಶ್ರಮ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ವ್ಯರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ

ಇಂದು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೇಜಿ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:

• 2-3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ "ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಎಡಿಮಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಸಹ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿನೆಗರ್ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆವಿನೆಗರ್? ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.: 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಕನಿಷ್ಠ 8 ಬಾರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಯಾವ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ನಂತರ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸೇಬುಗಳು, ಕಂಟೇನರ್ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

1. ನಾವು ಮಾಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತೇವೆ.
2. ಗಾಜಿನ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
4. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವಿನೆಗರ್ ವಾಸನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಳಿ. ವಿನೆಗರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು:

1. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಧಾರಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಲೋಹದ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
4. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು.
5. ನಾವು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ದ್ರವದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
6. ದ್ರವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸುತ್ತುವ ತಯಾರಿ

ಸುತ್ತುವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ನಾವು 3 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ.:

1. ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಇದು ವೇಗವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ: ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಾವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
2. ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದುಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಬ್ರೂ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದುಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನೆರಳು ಪಡೆಯಲು, ನಾವು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸುತ್ತುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ತಂತ್ರ

ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು.

ನಾವು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮಲಗು ಮತ್ತು 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆವರು ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಉಳಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವುದು

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ - ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಚಿತ್ರ?ಹೌದು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಿಲ್ಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಹೊದಿಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಸಿವೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಬಹುಶಃ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಂತೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ದ್ರವವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸೀ ಕೇಲ್, ಅಥವಾ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಳ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಫಿಲ್ಮ್ ಹೊದಿಕೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸಮಾನತೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಊತವಿಲ್ಲದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆ

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಾವು ವಿನೆಗರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸೊಂಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಎದೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪದರ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಶಾಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತವೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಅಂತಹ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ "ಭರ್ತಿಗಳು".

ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಪ್ರಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ! ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಅಡಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇಬು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಂದು ಪೆನ್ನಿಗೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಆಹಾರವೂ ಇದೆ, ನಾನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ

ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಓದಿ:

ಝಕಿ

“ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ! ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ರಮಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡ! ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ”

ವಿನೆಗರ್ ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ (ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು (ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್), ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಮಗೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನು?

• ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಸೇಬು, ವೈನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ) ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಹೌದು, ವಿನೆಗರ್ ಸಾರವು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 3% ರಿಂದ 9% ವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಮುಂದೆ ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಲಘು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ದದ್ದು, ಊತ, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಸುತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಎರಡು ಮಗ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೋರ್ಸ್ 15 ದಿನಗಳು. ಅವಧಿ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಧಿವೇಶನವು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದರೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ;
• ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇದ್ದರೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಈ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್

ನಿಮಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ನಾವು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಅವರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು).

ನಂತರ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಲಘು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಜೇನು-ವಿನೆಗರ್

ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 7 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ತೊಡೆಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು. 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ (ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ) ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್-ಅಸಿಟಿಕ್

ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, 100 ಮಿಲಿ ನೀರು, 5 ಹನಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು (ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್), 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್) ಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ

ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿನೆಗರ್-ಜೇಡಿಮಣ್ಣು

100 ಗ್ರಾಂ ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು 80 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕರೂಪದ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹರಡಿ. ನಾವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ನಿಮಗೆ 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 200 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 5 ಹನಿಗಳ ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

FYI

ಆತ್ಮೀಯ ಮಹಿಳೆಯರೇ, ಸುತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲೆಲ್ಲ ತಂಪು.
• 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚೊಂಬು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ (ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು).

ಗಮನ!ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಸ್ಪಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ (ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ):

• ಸುತ್ತು ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು;
• ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಾರಿಕೆ.

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಆಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಈ ವಿಧಾನವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪರಿಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಬಳಸಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ವಿವಿಧ ಸಹಾಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (15 ದಿನಗಳು) ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದೀರ್ಘ ವಿಧಾನ - 60 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಯಾವುವು? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನನಗೂ ಅಷ್ಟೆ. ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ವಿಸ್ತಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ವಿನೆಗರ್ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ;

ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
2. ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ವಿನೆಗರ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅಕ್ರಮಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೃದಯ ರೋಗ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಸುತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ

ಅವರು ಅಧಿವೇಶನದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಅವಧಿಯು 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಘಟಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಯು ಬಳಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. ಅದು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು;
• ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ;
• ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಫಿಲ್ಮ್. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸುತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ಹರಡಿ, ಒಟ್ಟು 6 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ.

ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಮಿಟ್ಟನ್) 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಿಯಮಗಳು

ಹಂತ ಹಂತದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ತಯಾರಾದ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು.
3. ಇಡೀ ದೇಹವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ (ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ).
4. ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಗರಿಷ್ಠ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಲನೆಯು ಹೇರಳವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಂತಲ್ಲದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಭಾಗಶಃ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ಗಳು) ನೆನೆಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಎರಡೂ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಕ್ಷತೆ

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸುತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ದೇಹವು 1 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಲಘುತೆಯ ಅನುಭವವಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ 3-5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ತೈಲ ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ, 8-10 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ವಿನೆಗರ್ ಹೊದಿಕೆಯು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ದೋಷದ ಕಾರಣವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ, SPA ಅವಧಿಗಳು, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ, ಯಂತ್ರಾಂಶ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್). ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು.

ಮಹಿಳಾ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಮನೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1.

ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಭಾಗ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 3 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ. ವಸ್ತುವು ಒಣಗಲು ಕಾಯುವ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ (ಲಿಂಡೆನ್, ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್) ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2.

ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ. ದಪ್ಪ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಉಳಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಫಲಿತಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಭ್ಯಾಸ. ಉನ್ನತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ. ಈ ಸೈಟ್ನ ಲೇಖಕ. ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವು ತಜ್ಞರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.