"მე მინდა ვიყო ჩემი თავი..." ალექსანდრე იაგოლნიკი "Rock Fuzz" No. 7, 1992. ბევრისთვის ვიქტორ ცოი, რომელიც ტრაგიკულად გარდაიცვალა ორი წლის წინ, 1990 წლის აგვისტოში, განასახიერებს ამჟამინდელი ახალგაზრდა თაობის ფილოსოფიას, რომლის აზრებიც. და მისწრაფებები, რომლებიც მან ასე წარმატებით განასახიერა თქვენს მუსიკასა და სიმღერებში. სიცოცხლის განმავლობაში

39. საკუთარ თავთან კონკურენცია საინტერესოა, რომ 1930-იანი წლების შუა ხანებში, პორშეს, როგორც ავტომობილების წამყვანი ევროპული დიზაინერის ჰეგემონია იმდენად დიდი იყო, რომ თითქმის მხოლოდ მისი მანქანები ეჯიბრებოდნენ სიჩქარის რეკორდებს სარბოლო ტრასებზე

კონფლიქტი საკუთარ თავთან 1კონკურენტი ტანკები ექსპერიმენტული სახელოსნოდან ქარხნის კარიბჭემდე მივარდა. კოშკინმა და მოროზოვმა, რომლებიც გზის პირას დაიხიეს, დახედეს მანქანას T-20 იყო პირველი, ვინც მივარდა დიზაინერებს. თითქოს მისი ბორბლები ძლივს ეხებოდნენ ქვაფენილს და ზარის ხმას ატეხდნენ

23. იყავი შენი თავი, რასაც მე გეტყვი სიბნელეში, ილაპარაკე სინათლეში; და რაც ყურში გესმით, ქადაგეთ სახლებზე. და ნუ გეშინია მათი, ვინც სხეულს კლავს, სულის მოკვლა კი არ შეუძლია; მაგრამ უფრო მეტად გეშინოდეთ მისი, ვისაც გეენაში სულის და სხეულის განადგურებაც შეუძლია. ორი პატარა ჩიტი არ იყიდება ასარიუმად?

იყავი საკუთარი თავი- ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. შეუძლებელია ცხოვრებაში ბედნიერებისა და წარმატების მიღწევა ვიღაცის გამუდმებით კოპირებით. ეს პრობლემა ბევრი გამოცდილი კინორეჟისორისთვისაა ნაცნობი, რომელთაც დამწყებ მსახიობებთან უწევთ საქმე. თითოეული ან თითქმის თითოეული მათგანი ცდილობს გახდეს შემდეგი მელ გიბსონი, შემდეგი ჯენიფერ ლავ ჰიუიტი ან შემდეგი ჯონ ტრავოლტა. მაგრამ მსოფლიოს საერთოდ არ სჭირდება მეორეხარისხოვანი ტომ კრუზი და მესამეხარისხოვანი რობერტ დე ნირო - მას უკვე აქვს ასეთი პროდუქტი, მაგრამ უმაღლესი ხარისხის. ვინც გამუდმებით აკოპირებს მეორეს, განწირულია მთელი ცხოვრება ბედის რიგში იდგეს და დაინახოს ზურგი, ვინც თავისი პიროვნების ორიგინალურობის უფლებით დაიკავა ეს ადგილი.

ეს არ ნიშნავს, რა თქმა უნდა, რომ გზა ყველა გახსნათქვენ უნდა დაიწყოთ გამოგონებით ქვის ცული. თავისთავად, მიბაძვა არ არის ცუდი და იდეების სესხება გამართლებულია. განსაკუთრებით ახალგაზრდა კაცისთვის. თუ რომელიმე ლიტერატურული კლასიკის ადრეულ ნაწარმოებებს ავიღებთ, დავინახავთ არა მას, როგორიც იყო სრულწლოვანებამდე, არამედ ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ მიბაძოს თავის წინამორბედებს, უნებლიეთ კოპირებს მათ პრეზენტაციას, ტექსტების აგებას, ფიგურებსაც კი. მეტყველების. ეს სრულიად ნორმალური მოვლენაა ახალგაზრდობაში და განვითარებადი გონება აუცილებლად გადის ამ ეტაპს, სანამ სამყაროს ასახვის საკუთარ სტილს ჩამოაყალიბებს.

მაგრამ იმუშავე და იცხოვრე შენში საკუთარი სტილი"იყო საკუთარი თავი" მხოლოდ ერთ შემთხვევაშია შესაძლებელი - თუ ამაზე არ ფიქრობ. ზოგადად, არასოდეს, არც ერთი წუთით არ იფიქროთ, ხართ თუ არა საკუთარი თავი. როგორც კი ვინმე გეტყვის, რომ „იყავი შენი თავი“, რაც იმას ნიშნავს, რომ ახლა შენი თავი არ ხარ, ეს მაშინვე გიბნევს და დეზორიენტაციას აგდებს.

ამას შეიძლება ჰქონდეს რაიმე კავშირი მაგია. მსგავსი შემთხვევაა, როცა, მაგალითად, რაიმე სახის ჯილდოს მისაღებად, საჭიროა ხალხის დიდი აუდიტორიის წინაშე სიარული. ასე რომ, თქვენ დადიხართ პოდიუმზე და ყველა გიყურებთ. და როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა, სანამ თავში მოღალატე აზრმა არ გაიელვა: "იარე ნორმალურად - ყველა გონივრულად და ლამაზად გიყურებს". ყველა! იმავე წამს ავიწყდება სიარული. ყოველი ფეხი, რომელიც მყისიერად საშინლად დაუმორჩილებელი გახდა, სივრცეში ნებისყოფის განსაკუთრებული ძალისხმევით უნდა გადაადგილდეს, მეორე ფეხი კი, ამავე დროს, ნებისყოფის იგივე ძალისხმევით, მიწაზე უნდა იყოს. ბოლო რამდენიმე მეტრს დიდი გაჭირვებით გადალახავთ, თითქოს ერთ წელზე პატარა იყოთ და ეს თითქმის პირველი ნაბიჯებია თქვენს ცხოვრებაში. თუ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეგხვედრიათ მსგავსი რამ, შეგიძლიათ მარტივად გაიხსენოთ ეს საშინელი შეგრძნებები თქვენს მეხსიერებაში.

ეს იმიტომ, რომ არის რაღაცეები, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ აბსოლუტურადავტომატურად, ამ პროცესების შეგნებული კონტროლის აუცილებლობის გარეშე, მაგრამ ამავდროულად, სურვილის შემთხვევაში შეგვიძლია მათი კონტროლი. ფეხები დამოუკიდებლად მოძრაობს და თვალები ყოველ ათიდან თხუთმეტ წამში ერთხელ ციმციმებს, რაც ავტომატურად კონტროლდება ჩვენი ტვინის მიერ. მაგრამ ჩვენ ასევე შეგვიძლია შეგნებულად ვამოძრავოთ ფეხები, ისევე როგორც შეგვიძლია თვალები დავხუჭოთ ნებისყოფის ძალისხმევით. და თუ ვინმე გაბრაზებს, შეგიძლია მიხვიდე და ჰკითხო: "ძალიან ბევრს არ ახამხამებ, მეგობარო, წავიკითხე, რომ ნორმა არის დაახლოებით 30 დახამხამება წუთში, მაგრამ შენ უფრო ხშირად ახამხამებ?"

დასრულებულია, ახლა თქვენი მტერი დადის მთელი დღის განმავლობაში და დათვლის მის მოციმციმე, რომელიც სრულიად უაზრო აქტივობად გადაიქცევა, ვინაიდან ის თავად, შეგნებული ძალისხმევით, ავტომატური რეჟიმიდან მექანიკურ რეჟიმში გადავა, ანუ შეგნებულად აცეცებს თვალებს. ყველა ეს ადამიანი, რომელიც გამუდმებით მოითხოვს, რომ „იყავი შენი თავი“, იგივეს აკეთებს. ფეხებს გიკანკალებენ, როცა რბილად და მშვიდად დადიხარ, ამაზე საერთოდ არ იფიქრო.

წინააღმდეგობა გაუწიეთასეთ ადამიანებს ეს აუცილებლად სჭირდებათ. ყოველთვის არ არის შესაძლებელი აბსტრაქცია. უბრალოდ მშვიდად და ღიმილით უპასუხე: „მეც რომ მინდოდეს, ვერასოდეს ვიქნები სხვა ვინმე ჩემს გარდა“. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ მოწოდება „იყავი საკუთარი თავი“ აბსოლუტურად უაზრო მოწოდებაა, ის ეწინააღმდეგება საგნების ელემენტარულ ლოგიკას.

ზოგადად, თავდაპირველად, ამ ყველაფერამდე გადაიქცარაღაც მანტრაში, იდეა ალბათ ცუდი არ იყო. იგი სავარაუდოდ გულისხმობდა, რომ ადამიანი უნდა მიჰყვეს საკუთარს და არ ეცადოს გაიმეოროს სხვისი, თუნდაც ბედნიერი და წარმატებული. ეს სამართლიანია და კარგი რჩევაა. ერთ მდინარეში ორჯერ ვერ შეაბიჯებ, ოკეანეში ორი წვეთი არ არის ერთნაირი. ანალოგიურად, თქვენ არ შეგიძლიათ იცხოვროთ სხვის ბედზე, რადგან ის უკვე ცხოვრობდა სხვის მიერ. თქვენ ასევე არ უნდა მიისწრაფოდეთ „მოდური“, „სწორი“ ბედნიერებისკენ, ნუ ეცდებით გაიმეოროთ მათი წარმატება, ვინც აღფრთოვანებულია მხოლოდ იმიტომ, რომ დღეს ისინი დიდებისა და დისკუსიის მწვერვალზე არიან. უბრალოდ გაანალიზეთ საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები, გადაწყვიტეთ რომელი მიმართულებით გსურთ გადაადგილება საკუთარი პიროვნების. რომელი თვისებები განავითარო საკუთარ თავში და რომელი სამუდამოდ მოიშორო, რომელი აიღო კონტროლი.

ყველას ყოველთვის არ შეუძლია იყოს საკუთარი თავი. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი შინაგანი ჰარმონია ქრება. ასეთ პიროვნებებს არ ესმით მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ვერ აკმაყოფილებენ სხვა ადამიანების მოლოდინებსა და მოთხოვნებს. სრულიად ნორმალურია ადამიანი მეგობრებთან ერთად მოდუნებული იყოს და სამსახურში იყოს პასუხისმგებელი.

ასეთ პერიოდში ადამიანი ცდილობს და ეს ზოგჯერ შიშს იწვევს. მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ ეჩვევით ცვლილებებს და შინაგანი ჰარმონია აღდგება.

არიან ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ არა მომავალში, არამედ წარსულში. მათთვის ეს სურათი უფრო მოსახერხებელია. ხშირად ეს ის ადამიანები არიან, რომლებსაც არ სურთ ცხოვრებაში რაიმე შეცვალონ ან რაიმე ახალი სცადონ. ეს წესრიგი მათ უხდებათ, რადგან რისკის ეშინიათ.

თითოეული ადამიანი შეიცავს რამდენიმე განსხვავებულ პიროვნებას და ეს ნორმალურია. მათ შორისაა შინაგანი ხმა, არაცნობიერი, ცნობიერი და თუნდაც ის, თუ როგორ მოიქცევა ადამიანი მოცემულ სიტუაციაში. კარგია, როცა მას შეუძლია იყოს განსხვავებული და არ ერიდება ყველა თავისი ძლიერი და სუსტი მხარეების ჩვენებას.

კარგი თვისება ადამიანისთვის არის გულწრფელობა და გახსნილობა. ეს ნამდვილად გეხმარებათ იყოთ საკუთარი თავი, იგრძნოთ ცხოვრების მთელი სიხარული და მისი ფერები. თითოეული ადამიანი უნიკალური და უნიკალურია. მისნაირი ხალხი აღარ არის. თქვენ უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით და დაიცვათ მხოლოდ თქვენი პირადი აზრი.

თქვენ ყოველთვის უნდა იცხოვროთ მხოლოდ საკუთარი ცხოვრებით და არ ცდილობთ იყოთ სხვების მსგავსი. იმოქმედეთ, აკეთეთ მხოლოდ ის, რაც მოგწონთ და ნუ მიჰყვებით სხვის ხელმძღვანელობას. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ყველაფერს გულიდან აკეთებენ;

ჩვენს ცხოვრებაში ბევრს არ შეუძლია სიმართლე პირისპირ ლაპარაკი. ასეთი ადამიანები ბედნიერები არიან, რადგან არასდროს ამართლებენ და არ აინტერესებთ რას ფიქრობენ მათზე სხვები. მათ აქვთ შესანიშნავი ჯანმრთელობა, უყვართ არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ გარშემომყოფებიც, გრძნობენ კმაყოფილება ბ სიცოცხლე. ასეთი პიროვნებები საკუთარ თავთან შინაგან ჰარმონიაში ცხოვრობენ.

თქვენ არ შეგიძლიათ ცდილობთ ყველას ასიამოვნოთ და ასიამოვნოთ. ასეთი ადამიანი კარგავს საკუთარ თავს, თავდაჯერებულობას, ქარიზმას და პატივისცემას. ყველას აქვს ნაკლოვანებები და თქვენ უნდა შეძლოთ მათი მიღება. მაგრამ ძალიან ცუდია მუდმივად მათზე ფიქრი და არაფრის კეთება. ისწავლეთ თქვენი შეცდომების აღიარება და შეეცადეთ გამოასწოროთ ისინი.

ყველა ადამიანმა უნდა შეძლოს საკუთარ თავთან შეგუება; ამაზეა დამოკიდებული ნდობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა და სხვებისადმი დამოკიდებულება. ზოგჯერ ამ ყველაფრის მისაღწევად საჭიროა მკვეთრი ცვლილებები: სამუშაოს შეცვლა, გადაადგილება და კომუნიკაციის შეწყვეტაც კი იმ ადამიანთან, რომლის მიმართაც აღარაფერს გრძნობ. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება ცარიელი ფურცლით და პოზიტიური განწყობით. ეს ყველაფერი აუცილებლად გამოვა, თუ ყოველთვის საკუთარი თავი იქნები.

და ჰარმონია. ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს არ აინტერესებთ თემა „იყავი საკუთარი თავი“ ეს თემა უფრო დამახასიათებელია მათთვის, ვინც საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული, აქვს პრობლემები სხვებთან და გრძნობს შინაგან დაძაბულობას და დისკომფორტს.

"იყავი შენი თავი, მიეცი საკუთარ თავს უფლება იყო ის ვინც ხარ!" - ფსიქოთერაპევტების ტრადიციული რეკომენდაცია. როგორც წესი, ეს ნიშნავს: ნუ სტრესი, მოიქეცი ჩვეულებისამებრ, აკეთე რაც გინდა აქ და ახლა!

ჩვენ არ ვართ ვალდებულნი გავამართლოთ ვინმეს მოლოდინები, გვაქვს უფლება ვიყოთ ისეთ განწყობაზე, რაც ჩვენთან მოდის, ვთქვათ და გავაკეთოთ ის, რაც გულიდან მოდის.

როგორც წესი, ასეთი რეკომენდაციები აახლოებს ადამიანს კომფორტის ზონასთან, აუმჯობესებს მის მდგომარეობას, ანიჭებს სიმსუბუქეს და მის ქცევას. ეს არის სასარგებლო ვარჯიში, როგორც თავდაჯერებულობის გაზრდისა და დაძაბულობის მოხსნის საშუალება, მაგრამ არ არის საჭირო მისი ცხოვრების ნორმად გადაქცევა და ფაქტობრივად ბოროტად გამოყენება, ისევე როგორც ახალგაზრდა გოგონები არ უნდა გაიტაცონ კოსმეტიკით, ხოლო მამაკაცები არ უნდა იყვნენ. უფრო ფრთხილად ალკოჰოლთან. რაც ნელ-ნელა კარგია და ზოგჯერ მუდმივი გამოყენებისას პრობლემად იქცევა. ამ რჩევას ხშირად აძლევენ მორცხვ ან დაუცველ ადამიანებს, მაგრამ ძლიერი ადამიანებისთვის, რომლებიც ორიენტირებულნი არიან განვითარებაზე, ეს რეკომენდაცია შეუსაბამოა.

ერთი და იგივე ადამიანი შეიძლება იყოს განსხვავებული, ეს ბუნებრივი და სავალდებულოა, როცა ნათქვამია: „ქალი უნდა იყოს ბედია სამზარეულოში, ქალბატონი მისაღებში და მეძავი საწოლში“, ეს არ არის პრეტენზია, არამედ. როლის დიაპაზონის სიგანის შესახებ. ნორმალურია მეგობრებს შორის სიმშვიდე და სამსახურში თავმოყრა და თუ კლიენტებს გულწრფელი ღიმილით უნდა მივესალმოთ, მაშინ უფროსებისთვის ეს არ არის პრეტენზია, არამედ სამუშაო ფუნქციონირების ნაწილი. „თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავი“ ხშირად ამბობენ ჯიუტი ან ვიწრო აზროვნების ადამიანები, რომლებსაც უბრალოდ არ მოსწონთ მათზე მოთხოვნილი მოთხოვნები.

თუ თქვენ გეგმავთ განვითარებას, მაშინ სლოგანი „იყავი საკუთარი თავი“ უნდა გადაიდო: გარკვეული ხნით, კერძოდ, განვითარების დროისთვის. განვითარება არის გამოსავალი ამ დროს კომფორტული მდგომარეობიდან, ბევრი ხდება „არა საკუთარი თავი“ და მშვიდი დასვენება ასეთ სიტუაციაში ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ასე ხდება ნებისმიერი განვითარება: რყევის ეტაპი, როდესაც ყოველი ცვლილება/მოძრაობა გვაიძულებს საკუთარ თავს არა, შემდეგ რაღაცის ინტეგრირების პერიოდი ჩვენს ცხოვრებაში ან ცნობიერებაში და მხოლოდ ამის შემდეგ ვხდები ისევ ჩემი თავი - მხოლოდ ცოტა განსხვავებული...

მაგალითად, მე დივანზე ვწევარ ლუდთან ერთად და თავს კარგად ვგრძნობ. მაგრამ სპორტდარბაზში სიარული ნიშნავს "საკუთარ თავთან ბრძოლას" და არ იყო ერთი. ან, მიჩვეული ვარ ტრამვაის ტარებას და კარგად ვარ. მაგრამ მანქანის ყიდვა და სამსახურში ბევრად უფრო სწრაფად მიღება - არა, "ეს არ არის ჩემთვის". ან, ვთქვათ, მშვიდი ხმა მაქვს. მერე - რა თქმა უნდა - ჩუმად ვლაპარაკობ. და თუ ყოველ სიტყვას ვეცდები ჩემი აზრის გასაგებად, ვწყვეტ საკუთარ თავს!

„იყავი საკუთარი თავი“ ნიშნავს ქცევის მხოლოდ კარგად ნასწავლი შაბლონების გამოყენებას, კომუნიკაციაში მხოლოდ ნაცნობი მეთოდების გამოყენებას, ახალი ნივთების არ ცდას და რისკების არ აღებას.

მაგალითად, მინდა გავიცნო გოგონა, რისთვისაც საკმაოდ გულწრფელად და გულის სიღრმეში ვეკითხები: „გოგო, შეიძლება შეგხვდე? და ჩვეულებრივ იღებენ დარტყმას. ისწავლო ეფექტური ხრიკები, როგორ გავხდე საინტერესო კომუნიკაციაში - არა, ეს ყველაფერი მანიპულირებაა და არღვევს ჩემს შინაგან სამყაროს. ან იმპულსური გოგოსთვის ბუნებრივია უმიზეზოდ დღეში ათჯერ დაურეკოს ახალგაზრდას, რომელზედაც შეყვარებულია. აქ შესაძლებელია ლამაზი რომანი, მაგრამ აქ გათხოვება შეუძლებელია.

თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული მიზნები, თქვენ გჭირდებათ მეტი, ვიდრე უბრალოდ იყოთ საკუთარი თავი. გარდა ამისა, მომავალში მცხოვრები ადამიანისთვის „იყო საკუთარი თავი“ არის ის, ვინც პასუხობს მომავლის გამოწვევას, რომელიც მიდის საკუთარი თავის გეგმის რეალიზაციისკენ, რომელიც მზად არის დაძაბოს, ვინც მზად არის. იყავი განსხვავებული და ვინმე.

რადგან "იყო საკუთარი თავი" არის პასუხისმგებლობა თქვენს მოთხოვნილებებზე და მათი დაკმაყოფილება ყველაზე მოსახერხებელი გზით. "იყავი საკუთარი თავი" ნიშნავს ენერგიულად მიაღწიო მიზნებს, გააცნობიერო შენი ღირებულებები.

სპეციალისტებისთვის აღვნიშნოთ: ფორმულირება „იყავი საკუთარი თავი“ ჩუმად გულისხმობს, რომ ადამიანს აქვს მხოლოდ ერთი მე, მისი რეალური არსი. ეს მართალია? ეს ყოველთვის ასე არ არის. თუ მივიღებთ იმას, რომ ადამიანში შეიძლება რამდენიმე პიროვნება თანაარსებობდეს (შინაგანი ხმები, ქცევა სხვადასხვა პირობებში, ცნობიერება/ქვეცნობიერი,... არ აქვს მნიშვნელობა, გაანაწილე როგორც გინდა) - მაშინ ადამიანის ყველა ეს ნაწილი შეიძლება იყოს. ერთმანეთთან კოორდინირებული, თუ არა. თუ ნაწილები თანმიმდევრულია, მაშინ ადამიანი (როგორც ნაწილების ერთობლიობა) არის თანმიმდევრული და თავად არის. მაგრამ თუ ის არაკოორდინირებულია და ჯერ ერთი ნაწილი არღვევს, შემდეგ მეორე, შემდეგ ისინი რიგრიგობით აფასებენ ერთმანეთის ქმედებებს - მაშინ ადამიანი აღარ არის საკუთარი თავი და არა საკუთარი თავი. ადამიანში არის ორი დამოუკიდებელი სუბიექტი, რომლებიც უშედეგოდ ატარებენ მის საწყალ პატარა სხეულს – ასეთ ადამიანს შინაგანი კონფლიქტი აქვს. მაგალითად, ჩხუბში ხდები მშიშარა, შემდეგ კი საკუთარ თავს საყვედურობ შენი სიმხდალის გამო. მაგრამ პირველ შემთხვევაში იყო ვიღაც, ვინც ატკინა (ადამიანი სტრესის ქვეშ), ხოლო მეორე შემთხვევაში იყო ვინმე, ვისაც ამის გამო საკუთარი თავის საყვედური უყვარს...

საინტერესოა, რომ როდესაც ჩატარდა ექსპერიმენტები თავის ტვინის ნახევარსფეროების განცალკევებაზე (კორპუს კალოზიუმის გაკვეთა და ეპილეფსიის ყველა სახის კომისია), ადამიანში დაიწყო ორი პიროვნება ჩამოყალიბება და ეს შეიძლება სასაცილო გახდეს - ერთი ხელით სცადე. დაარტყა, მეორემ კი აიტაცა და გააჩერა!

მოკლედ რომ შევაჯამოთ, განვითარებული ადამიანისთვის, ადამიანი-ადამიანისთვის, „იყო საკუთარი თავი“ ბუნებრივი და სწორი მდგომარეობაა. მაგრამ სხვა ადამიანებისთვის, რომლებიც ცხოვრობენ ისე, როგორც, მიჩვეულები არიან იხელმძღვანელონ მხოლოდ გრძნობებით და რომლებიც არ არიან პასუხისმგებელნი საკუთარ თავზე, პრინციპი „იყო საკუთარი თავი“, როგორც ცხოვრების ნორმა, საკმაოდ პრობლემური და წარუმატებელი არჩევანია. ის, რაც მითითებულია ფსიქოთერაპიულ სესიებზე, სრულებით არ არის შესაფერისი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გასაგებია, რომ რაღაც მომენტში ნორმალურია ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომ საკუთარ თავს "იყოს საკუთარი თავი", კერძოდ: დასასვენებელ სიტუაციაში, გარშემორტყმული საყვარელი ადამიანებით და ოჯახით, სადაც გაგიგებენ და მიიღებენ ისეთს, როგორიც ხარ. თუ დავალებების წინაშე დგახართ, როცა რაღაცისკენ უნდა იბრძოლოთ (სამუშაო დავალება მაინც გაუმკლავდეთ, ყოველ შემთხვევაში დაქორწინდეთ), დარჩით „მაგრამ მე ასეთი ვარ!“ აღარ არის შეუსაბამო. ჩვენ ვიცით როგორ ვიყოთ განსხვავებულები და ეს ნორმალური და სწორია: აღმოვაჩინოთ საკუთარი თავის სხვადასხვა მხარე სხვადასხვა ამოცანებისთვის, დავეყრდნოთ ჩვენს განსხვავებულ ძალებს და ვიყოთ ის, რაც საჭიროა აქ და ახლა.

როგორც ჩანს, ჩვენს სამყაროში უფრო ადვილია იყო საკუთარი თავი. რა მოხდება, თუ არ იცი ვინ ხარ სინამდვილეში?

ბოლო დროს მეგობრებისგან ხშირად გაიგებთ: „არ ვიცი რა მინდა ამ ცხოვრებიდან“ ან „არ ვიცი რისი გაკეთება მინდა“. ჩემი აზრით, ეს არის პრობლემა, რომელიც უნდა მოგვარდეს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კოლეგები ან ნაცნობები ცხოვრების მკაფიო გეგმებით ტრიალებენ.

საზოგადოება ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს ადამიანის თვითგანვითარებაში! გარემო გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღებაზე, ფიქრებზე, განწყობაზე, ქმნის მოტივაციას ან, პირიქით, თრგუნავს მას. ამიტომ, ილუზორული ილუზიების გაუთავებელი ძიების პარალელურად, ადამიანი ხშირად თავს ზედმეტად მარტოდ, გაურკვევლად და დაკარგულად გრძნობს. და კითხვაზე: "ვინ ვარ მე?" ჩემს თავში პასუხს ვერ ვპოულობ.

რა არის საჭირო საკუთარ თავთან ჰარმონიაში? ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი ჯერ არავის უპოვია. ყველას თავისი გზა აქვს საკუთარი თავისკენ.

თუმცა, არსებობს რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომელიც დამეხმარა ვიპოვო პასუხი კითხვაზე: „როგორ ვიყო ყოველთვის საკუთარი თავი?“

"რატომ ეძებ საკუთარ თავს?" ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ იპოვოთ თქვენი გზა და მიზანი ცხოვრებაში. როდესაც ადამიანს ნათლად ესმის მისი ქცევის მოტივები და სურვილები, მაშინ მან იცის, რისი გაკეთება სურს ამ ცხოვრებაში. და როცა ადამიანი იმას აკეთებს, რაც უნდა, მშვიდია და სული უხარია, რადგან თავისი ადგილი იპოვა. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც იცით თქვენი საქმიანობის სფერო, რომელშიც გსურთ განვითარება, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ?

პირველი ეტაპი- დაიმახსოვრე ყველაფერი, რასაც გრძნობ.

როდესაც ადამიანი თავის მეხსიერებაში დებს რამდენიმე მნიშვნელოვან მომენტს, თანდათან ჩნდება მისი შინაგანი სურვილებისა და მოტივების სურათი. მაშინაც კი, თუ ეს სურათი ბუნდოვანია და ჯერ არ აქვს მოქმედების სტრატეგიული გეგმა, ის უკვე თქვენს თავშია და დროთა განმავლობაში სასურველ ფორმას მიიღებს.

მეორე ეტაპი- დღეში 15-20 წუთი დაუთმეთ სრული დუმილის დასაფიქრებლად.

ნუ შეგეშინდებათ საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის, რადგან თქვენი საუკეთესო თანამოსაუბრე ხართ! როგორც ამბობენ: „რა კარგია ჭკვიან ადამიანთან საუბარი“. თქვენმა ქვეცნობიერმა იცის ყველა კითხვაზე პასუხი, მოუსმინეთ მას.

ვთქვათ, კარგად ხატავ და გინდა საკუთარი გამოფენის მოწყობა, მაგრამ არც სახსრები გაქვს, არც კავშირები და არც შესაძლებლობები. და ყოველი რჩევისთვის, რომ აჩვენო შენი ნამუშევრები, იპოვი უამრავ მიზეზს, თუ რატომ არ გააკეთებ ამას. ეს შენი პრობლემაა - შენ თვითონ არ გჯერა შენი წარმატების!

ზოგჯერ ძალიან სასარგებლოა პირველი ნაბიჯის გადადგმა, რადგან ეს არ არის რთული! რა უნდა დაკარგო თუ ცდები? მართალია, არაფერი.

ნება მომეცით მოგიყვანოთ ერთი ნათელი მაგალითი. მთელი ცხოვრება ვწერ ნაწარმოებებს, ლექსებს და საერთოდ ყველაფერს, რაც წერია. ერთ დღეს საბოლოოდ გამიჩნდა იდეა, რომ ჩემი შემოქმედება საზოგადოებას მეჩვენებინა. სცენაზე გამოსვლის პირველი მცდელობა წარუმატებლად დასრულდა! საშინელი იყო, მრცხვენოდა და საკუთარ თავს ვუთხარი, რომ აღარასდროს ვცდი. თუმცა ვნებამ გამიელვა და სარკის წინ დავიწყე კითხვა, მინდოდა დამემტკიცებინა, რომ მეტის უნარი მქონდა. გაურკვეველი ხმის რიტმზე მუხლები აკანკალდა და ლექსები ისე ჩუმად ჟღერდა, რომ მხოლოდ პირველ რიგებს ესმოდა. მაგრამ გავაგრძელე, რადგან მივხვდი, რომ მჭირდებოდა. საკუთარ თავში ვგრძნობდი, რომ ღირდა გაგრძელება.

თუ საჯარო გამოსვლის გეშინიათ, გაიხსენეთ მორცხვი ადამიანების წარუმატებელი სპექტაკლები და იმ ადამიანების სპექტაკლები, რომლებიც საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებულნი არიან. რა მოგწონთ ყველაზე კარგად? უყურებ ვინმეს უცქერს, თუ უყურებ, როგორ მოქმედებს თავდაჯერებულად? რა თქმა უნდა, მეორე ვარიანტი. გახსოვდეთ, რომ ყველას აწუხებს! მაგრამ ზოგი ჯიუტად მოძრაობს შიშით, ზოგი კი მას ექვემდებარება. და მხოლოდ თქვენ ირჩევთ გზას, რომელსაც მიჰყვებით.

საკუთარი თავის ყოფნის უნარი

ასე რომ, გაიხსენე, მოუსმინე საკუთარ თავს, გადადგი პირველი ნაბიჯი, მაგრამ წინ არაფერი წავიდა და ყველაფერი ისევ თავის ადგილზე დარჩა. თქვენ ასევე არ გესმით რა გსურთ და კიდევ ერთხელ დარწმუნდებით, რომ არცერთი რჩევა არ მუშაობს. ამის მიუხედავად, განაგრძეთ! არ გაჩერდე, როცა მარცხი ხარ. უარეს შემთხვევაში, მიხვდები, რომ ეს არ არის შენი გზა, საუკეთესო შემთხვევაში, მთელი ცხოვრების საქმეს დაიწყებ.

პირადად ჩემს ცხოვრებაში არაერთი შემთხვევა ყოფილა, როცა ერთი გზის გავლისას შევცდები და ვფიქრობდი, რომ ბედი დამცინოდა. სინამდვილეში, ის მიანიშნებდა, რომ მე არასწორ გზას მივდიოდი. როცა ეს გავაცნობიერე, პრობლემები გახდა არა საშინელი დაბრკოლება, არამედ რეალიზების შესაძლებლობა. წარმატებული ადამიანი გამოირჩევა პოზიტიური აზროვნებითა და წარმატების რწმენით. ამიტომ, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ მზე არ არის და არც იქნება, განაგრძეთ!

დაიმახსოვრე, რომ წარმატებისა და წარუმატებლობის, სიხარულისა და მწუხარების, აღმავლობისა და დაცემის მომენტებში შენ გყავს! და თქვენ ხართ ერთადერთი ადამიანი, ვისაც შეუძლია თქვენი გაგება და მხარდაჭერა. ამის შემდეგ, დროთა განმავლობაში, თქვენ დაიწყებთ გარშემორტყმული იყოთ მსგავსი აზროვნების სწორი ადამიანებით. ასევე გაითვალისწინეთ ადამიანების უხეშობა, რადგან ისინი ღრმად უკმაყოფილონი არიან საკუთარი ბრაზისგან!

შესაძლოა, ჩემი რეკომენდაციები არ გაიძულებთ დაუყოვნებლივ იმოქმედოთ, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ისინი შეძლებენ დაგეხმაროთ, როცა სული დაგიმძიმდებათ ან გზას გადაუხვევთ. ენდე შენს ინტუიციას და საბოლოოდ შეძლებ საკუთარი თავის მოსმენას!

რას ნიშნავს „იყო საკუთარი თავი“ და რატომ არის ეს აუცილებელი? მეცნიერი, ღვთისმეტყველი, მთარგმნელი მარინა ჟურინსკაია ასახავს.

ნაკლები ლამაზი ფრაზები

ამ მსჯელობის ბიძგი ჩემი ქურდობა იყო. ეს დაუყოვნებლივ და საჯაროდ უნდა განვაცხადო. მღვდელთან ინტერვიუში გავიგე სიტყვები: „მთავარია იყო საკუთარი თავი“.

მოგვიანებით ეს სიტყვები სადღაც სხვა ადამიანებმაც გაიმეორეს. რა თქმა უნდა, ეს იდეა არ არსებობდა პირველი საუკუნის, ან თუნდაც პირველი ათასწლეულის განმავლობაში, მაგრამ აქ ის რატომღაც უფრო ახალი გახდა.

იმ მღვდელს ავუხსენი, რომ ეს იდეა უნდა განვითარდეს - და რა მიმართულებით. მომისმინა, დამთანხმდა, მაგრამ თქვა, რომ ამას თვითონ არ გააკეთებდა. ამრიგად, ჩემს ქურდობას, შეიძლება ითქვას, აქვს „ლიცენზია“.

რას ნიშნავს "იყო საკუთარი თავი"? ძალიან მნიშვნელოვანია, როგორ გავიგოთ ეს ფრაზა და რას ვაკეთებთ იმისთვის, რომ ვიყოთ საკუთარი თავი.

ვფიქრობ, მღვდელს მხედველობაში ჰქონდა თვითშემეცნების რაღაც ნულოვანი ციკლი. სანამ წახვალ, კარგი იქნება, გაერკვია ვინ ხარ და რის მონანიებას აპირებ. ხშირად ხდება, რომ ჩვენ ვნანობთ ცოდვებს, რომლებიც ჩვენ თვითონ მოვიგონეთ. როგორც ჩანს, მე-5 საუკუნეში გაჩენილი რაღაც ერესი მთლიანად მოკვდა მე-6 საუკუნეში და ახლა ისეთი კეთილსინდისიერი ხარ, რომ საკუთარ თავში აღმოაჩინე, რისთვისაც ინანიებ.

ეს მოსაწყენია მღვდლებისთვის და ჩვენ თვითონაც ზოგადად გვესმის, რომ უხეშად რომ ვთქვათ, ამას ეშმაკი ამოძრავებს. მაგრამ მოდი... რატომღაც მე მიზიდავს თეოლოგიური სიამოვნებები. და საერთოდ, გასაგებია, რატომაც: თუ ბავშვს საშინელი ხმით უყვირით, მაშინ როგორ შეიძლება ამის მონანიება? უსიამოვნო...

სინამდვილეში, კარგი იქნებოდა, უფრო მარტივად მოეპყრო საკუთარ თავს, დაინახო საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ და არ წარმოიდგინო თავი რაღაც სუპერადამიანად, რომელიც ზუსტად სამი მილიმეტრით არის დაშორებული სრული სულიერი ტრანსფორმაციისგან.

ეს არის ყველაზე უნივერსალური - დაინახო საკუთარი თავი არა ისეთი, როგორიც ხარ, არამედ უფრო ამაღლებული, უფრო დახვეწილი და მოინანიო შენი ამაღლება და დახვეწილობა.

ერთხელ მოვისმინე ქადაგების დროს მღვდლის მონანიება, რომ გასულ წელს მან თავისი სამწყსო ხსნისკენ არ მიიყვანა. ეს მამა ძალიან კარგია, ის მართლაც ბევრს აკეთებს ეკლესიისთვის, საზოგადოებისთვის და ცალკეული ადამიანებისთვის უკვე მრავალი წელია.

მაგრამ მაშინვე ჩნდება კითხვა. ბიჭებო, როგორ შეეძლო ამის გაკეთება? უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქრისტე მიჰყავს ხსნისკენ. და მღვდელი, თუნდაც ის მაინც მშვენიერი იყოს, მაინც ის არ არის. თვითონ ამბობს: „უღირსი მღვდელი ვარო“...

ძალიან ლამაზი ფრაზა - "არ მიგვიყვანა ხსნამდე". რა პრეტენზიები შეიძლება იყოს მის წინააღმდეგ ამის შემდეგ? შეიძლება მხოლოდ მღვდელზე სინანული იყოს, რომელიც ასე ვნებიანად და მხურვალედ ინანიებს. მაგრამ ეს სიტყვები მიფრინავს ყურებს, გონებას და გულს. ყველა მხოლოდ თავს აქნევს: „ღმერთმა გიშველოს, მამაო“.

მაგრამ თუ თქვა: „მაპატიეთ, ძვირფასო, რადგან ხანდახან უყურადღებო ვიყავი თქვენთან. თქვენს კითხვებს ცუდად ვუპასუხე, არსში შესვლის გარეშე. დიახ, დრო არ მქონდა, თავს ცუდად ვგრძნობდი, მაგრამ ეს არ გაგიადვილდათ. და ეს არის ის, რაც მე ვნანობ. მაპატიეთ, რომ თითოეულ ადამიანს არ ვაქცევ იმდენ ყურადღებას, როგორც იმსახურებს. თქვენ თვითონ გესმით, რომ ეს შეუძლებელია. მრევლი დიდია, მაგრამ თქვენ უნდა სცადოთ და მე ყოველთვის არ ვცდილობდი ამის გაკეთებას. ხანდახან მიდიხარ, ჩქარობ მომაკვდავს ზიარებას, უცებ ჩნდება ვიღაც ქალბატონი, რაღაც გაუგებარს ამბობს და შენ აშორებ მას. მაგრამ დეიდას მოთმინებაც სჭირდება და მაინც შეეცადოს გაიგოს რა სურს შენგან“.

(საყვარელო!) მღვდლისგან ასეთი სინანული რომ გაიგონეს, თავად მრევლი მიხვდებოდა, როგორ და რა უნდა მოინანიონ. რადგან ეს სრულიად ტიპიური ცოდვებია. ჩვენ ყველანი უხეშები და უყურადღებო ვართ ერთმანეთთან. მეგობარი გიძახებს, ღრიალებს და შენ აფრთხობ: „მოითმინე, დამიმდაბლე თავი და საერთოდ დამანებე თავი, თავი მტკივა“. ბავშვებისა და ნათესავების მოპყრობაზე კი აღარ შეგვიძლია საუბარი. ეს ცოდვები, ცოდვები მოყვასის წინააღმდეგ, ამახინჯებს ჩვენს უკვდავ სულს.

ასევე არ არის საჭირო წმინდა ფორმალურ კორექტირებაზე საუბარი - მეზიზღება სიტყვა „კორექტირება“. დეიდა მოდის აღსარების სათქმელად, ხელებს გვერდში უსვამს: „წესს წავიკითხე“.

ჩემო ძვირფასო, როგორ წაიკითხე? გვერდებს ითვლიდი, თითებზე ითვლიდი ლოცვებს. ”დიახ, ათი ლოცვა. მე წავიკითხე ექვსი, რაც ნიშნავს, რომ კიდევ ოთხი დარჩა, დიდება შენდა, უფალო. ეს არის ჩვენი ცოდვები და არც თუ ისე დახვეწილი კითხვები ზოგიერთი ნაკლებად ცნობილი უძველესი წესების შესახებ.

ამ თვალსაზრისით, კარგი იქნება იმის გაგება, „ვინ ვარ მე“. ვინ ვარ მე ამ წუთში? და ეს კარგია? იყო საკუთარი თავი, ნიშნავს ამის გაგებას. მაშინ მთავრდება თვითშემეცნების ნულოვანი ციკლი. და ჩვენ ვიწყებთ იმის დანახვას, თუ რა გიგანტური მანძილია ისეთებს შორის, როგორებიც ახლა ვართ და როგორიც უფალმა განიზრახა რომ ვიყოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ნათქვამია: "სანამ შეგქმნიდი დედის მუცელში, მე გიცნობდი."(იერ. 1:4-5).

ეს არის ჩვენი ცხოვრების მთელი აზრი - წასვლა იმ მდგომარეობიდან, რომელშიც ვართ მომენტში, იმ ზეციურ ზეციურ მდგომარეობას, რომელიც უფალმა იწინასწარმეტყველა ჩვენში, როცა შეგვქმნა. და მას სურს, რომ ჩვენ ასე ვიყოთ.

ამიტომაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, თუ რა ვართ. და ამიტომაც, თუ ჩვენ, უხეშად რომ ვთქვათ, „გამოვიჩინეთ“ მისი ყოვლისმხედველი და ყოვლისშემძლე მზერის წინაშე, კარგი არაფერი გამოვა.